Truconsejo: aliviar el dolor menstrual

noviembre 17, 2011

La mayoría de las mujeres sufren dolores durante su periodo. Por esa razón hoy os propongo algunos remedios.
  • Remedios naturales: infusión de canela, masaje con aceite de melisa en el sacro, bolsa de agua caliente, tener un orgasmo (según fuentes, algunas mujeres logran aliviar el dolor gracias a él), infusión de manzanilla y la menta.
  • Ejercicios: si se hace habitualmente este logrará disminuir el dolor, el yoga y el pilates son ejercicios aconsejables.
  • Dieta recomendable: aumentar los lácteos, eliminar los azúcares, los aceites son recomendables, comer mucha fruta y verdura y disminuir los lípidos.
  • Medicamentos*: Ibuprofenos y paracetamol, nunca aspirinas ya que aumenta demasiado el flujo.
Espero que os sea de ayuda.

Las infusiones son el mejor remedio.

*Antes de tomar cualquier medicamento se debe preguntar al médico de cabecera si no se ha tomado antes. Este blog no recomienda los medicamentos solo proporciona información.

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1 comentarios

  1. Buen truconsejo,a mi novia siempre le duele mucho. Ahora ya se que prepararle.

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